여름철 자외선 차단 중요한 이유 대처방법

여름철 자외선 차단 중요한 이유 대처방법

여름 휴가가 끝나고 다시 회사에 출근하는 날이다. 거울에 비춰진 내 피부를 보니 이전보다도 많이 변한 것을 알 수 있었다. 한낮의 태양 아래에서 피부가 붉게 달아오른 것은 물론이고, 검게 탄 부분도 있는데, 더 이상 보지 못했던 잡티들이 드러나서 더욱 신경이 쓰인다. 자외선 차단제를 열심히 발라도 이런 결과에는 만족할 수 없는 것 같다.

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자외선이 피부에 미치는 악영향은 잘 알려진 사실이다. 일광 화상뿐만 아니라 기미, 주근깨 등의 문제가 악화되고 피부의 생김새까지도 빠르게 노화되는 결과를 초래할 수 있다. 따라서 피부 건강과 아름다움을 유지하기 위해서는 자외선으로부터 최대한 거리를 두어야 한다는 사실을 잊지 말아야 한다.

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평소에는 별다른 신경을 쓰지 않고 있지만, 휴가지를 방문할 때에는 피부 보호를 위해 자외선 차단제를 충실히 사용하려고 노력한다. 하지만 몇몇 사람들은 자외선 차단제를 발라도 피부가 제대로 보호되지 않는다고 느끼는 경우가 있다. 이는 대부분 제품을 올바르게 사용하지 못했기 때문이다. SPF 지수가 15~30 정도인 제품을 평소에 사용한다면, 여름 휴가 동안은 SPF 50 정도의 보호력이 있는 자외선 차단제를 선택하는 것이 좋다. 또한 물이나 땀 등을 많이 접하는 활동을 할 경우, 자외선 차단제가 쉽게 지워질 수 있기 때문에 약 2~3시간 간격으로 다시 발라주는 것이 필요하다.

자외선에 의한 피부 손상 중에서 가장 잘 알려진 것은 일광 화상이다. 이는 오랫동안 태양에 노출되어 피부가 붉게 변하고 자극을 받는 현상이다. 심한 경우에는 통증, 따끔거림, 물집 및 부종이 발생할 수도 있다. 이런 경우에는 찬물 목욕이나 찜질을 통해 병변 부위를 시원하게 해주는 것이 도움이 된다. 가벼운 증상은 보습제를 사용하여 호전시킬 수 있지만, 심한 경우에는 전문 피부과 의사를 방문해야 할 수도 있다. 자외선에 길게 노출되는 피부는 수분을 잃어가므로 피부 수분 보충을 강화하는 것이 좋다. 피부의 거친 느낌이나 건조함을 해결하기 위해 사우나를 이용하거나 알칼리성 비누를 사용하거나 과도한 이중 세안은 피부 건조 증상을 악화시킬 수 있으므로 조심해야 한다. 대신 약산성 세안제를 사용하여 미지근한 물로 세안한 후 충분한 보습제를 바르는 것이 좋다.

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이렇듯 자외선은 피부에 많은 영향을 주는 것으로 알려져 있다. 피부 건강과 아름다움을 유지하기 위해서는 자외선 차단제를 사용하고 올바른 사용법을 따라야 한다. 휴가를 마치고 회사 생활로 돌아가는 이 시점에, 자기 자신의 피부 상태를 살펴보고 더욱 신경써야 할 필요를 느꼈다. 피부를 건강하고 아름답게 유지하기 위해서는 자외선으로부터 최대한 거리를 두고 적절한 보호 조치를 취해야 한다.

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